Психолог онлайн имеет важное значение в наше время, позволяя получить психологическую помощь вне зависимости от места проживания и занятости, когда не нужно тратить время на дорогу, обеспечивает доступ к помощи там где она нужна. Онлайн консультации снижают барьеры, которые мешают людям обратиться за помощью, такие как длительные расстояния или стигматизация, не нужно переживать с кем оставить детей. Также, находясь в другой стране, всегда можно пообщаться с соотечественниками на своем родном языке. Эта уникальная возможность открывает также двери к саморазвитию и самосознанию. Онлайн-психолог реально подходит всем, кто ищет эмоциональную поддержку, особенно людям попавшим к кризисную ситуацию, такую как утрата близких, невозможность поделится проблемой и болью со своими близкими или отсутствие близких людей, которые могли бы выслушать, помочь, поддержать в трудной ситуации.
Чем отличается онлайн- терапия от очной терапии?
В личной терапии клиент находится в привычной и удобной для него обстановке, например он может уютно устроиться на своем любимом кресле или диване дома в домашней одежде и тапочках, что позволяет чувствовать себя более свободным , расслабленным и защищенным, также можно использовать свой любимый стакан для чая, кофе, воды во время сеанса. Это особенно важно для чувствительных людей, переживающих стрессовые состояния.
В очной терапии должен пройти определенный промежуток времени для установления особого доверительного контакта между специалистом и клиентом, ведь зачастую клиент отводит взгляд в сторону, в пол, в телефон. В онлайн- терапии легче установить зрителный контакт, так как специалист и клиент находятся перед экраном компьютера.
Во время видеоконсультации всегда можно быстро закончить сеанс просто нажав на кнопку если вдруг клиент почувствует что недаволен результатом или пошло что то не так, как он предполагал.
Насколько эффективна онлай-терапия?
Онлайн терапия может быть очень эффективна для решения психологических проблем, например, проведенные исследования 2014 года, которые были опубликованы в журнале Behavior Research Therapy, доказало высокую эффективность Когнитивно- Поведенческой Терапии при лечении тревожных расстройств, а журнал Anxiety Disorders указал на то, что интернет- терапия также эффективна при лечении панических атак и депрессий как и очная терапия. В 2018 году было проведено исследование, опубликованное в Internet Interventions , которое доказало эффективность оказания психологической помощи во время онлайн терапии, которая является альтернативой личной терапии, ведь неотложная помощь может оказываться терапевтом онлайн непосредственно после получения травмы и она более доступна чем запись за несколько недель к специалисту.
Анонимность и безопасность онлайн терапевта в оказании психологической помощи.
Профессиональные специалисты в области психического здоровья не собирают лишней информации так же как и не делятся информацией обратившихся к ним клиентов, соблюдая все законы и правила конфиденциальности и психического здоровья пациентов. Данный сайт соответствует европейским и американским требованиям политики конфиденциальности.